Comparativa de precios
-
Casa del Libro
Mejor opción
9,45 € 9,95 € Envío 2,99 €Total 12,44 € Mejor opción 3 días -
Fnac
9,45 € 9,95 € Envío 2,99 €Total 12,44 € 3 días -
Abacus
9,45 € Envío 2,99 €Total 12,44 € 4 días
Compras directamente en la tienda oficial, al mismo precio que yendo por tu cuenta. Los precios y la disponibilidad pueden variar; cada oferta indica cuándo se consultó su precio si no es reciente.
Sobre este libro
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.
Libros relacionados
-
Comparar 3 tiendas 3 tiendasMi nombre es Emilia del Valle
8,50 €
-
Comparar 3 tiendas 3 tiendas
¿Quién coño soy?
9,45 €
-
Comparar 2 tiendas 2 tiendasAutobiografía de un yogui
11,35 €
-
Comparar 3 tiendas 3 tiendasBabilonia
12,30 €
-
Comparar 2 tiendas 2 tiendas
Cambiar el juego
10,40 €
-
Comparar 2 tiendas 2 tiendas
Casa de cielo y aliento
12,30 €
-
Comparar 2 tiendas 2 tiendas
Casa de llama y sombra
12,30 €
-
Comparar 2 tiendas 2 tiendas
Casa de tierra y sangre
12,30 €