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Sobre este libro
Se reflejan los conocimientos teóricos y prácticos que Andrés Muñoz ha acumulado a lo largo de nueve años de práctica de las distintas modalidades de Ciclismo Indoor.Y por otra parte, en esta obra Santiago Martín aporta todo su bagaje de conocimientos acumulados en el mundo del entrenamiento deportivo, aplicándolos a la práctica del Ciclismo Indoor. Así, aspectos tan importantes como la nutrición, la frecuencia cardíaca, la preparación física, la prevención de lesiones, la respiración, la hidratación, o la ergonomía postural en nuestra vida cotidiana, son tratados en este manual a la luz de la experiencia práctica generada por tres décadas entrenando a deportistas de élite de las más diversas disciplinas.
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