Max Lugavere Genius Living Collection 3 Books Set

Ten en cuenta que los siguientes libros individuales según el ISBN original y la imagen de la portada en este listado se enviarán colectivamente: Max Lugavere Genius Living Collection - Juego de 3 libros (Genius Foods, The Genius Life, Genius Kitchen): Genius Foods: Genius Foods, Lugavere presenta una guía completa para la optimización del cerebro. Él descubre el impresionante vínculo entre nuestras opciones dietéticas y de estilo de vida y nuestras funciones cerebrales, revelando cómo los alimentos que comes afectan directamente tu capacidad para concentrarte, aprender, recordar, crear, analizar nuevas ideas y mantener un estado de ánimo equilibrado. Combinando investigaciones pioneras sobre prevención de la demencia, optimización cognitiva y psiquiatría nutricional, Lugavere destila ciencia innovadora en cambios de estilo de vida accionables. La vida genial: En The Genius Life, Lugavere amplía el plan Genius Foods, que se centró en la nutrición y cómo afecta la salud cerebral, y lo amplía para abarcar un protocolo de estilo de vida completo. Ahora sabemos que la salud de nuestro cerebro, incluida nuestra función cognitiva y bienestar emocional, depende de la salud de nuestro sistema intestinal, endocrino, cardíaco y nervioso, ya que hay un bucle de retroalimentación constante entre todos los sistemas. Basándose en investigaciones globales sobre biología circadiana, psicología, prevención de la demencia, optimización cognitiva y fisiología del ejercicio, The Genius Life muestra cómo integrar opciones saludables en todos los aspectos de nuestras rutinas diarias. Cocina Genius: Genius Foods fue innovador, proporcionando información muy necesaria sobre la salud cerebral que fue aceptada por miles y se convirtió en un éxito de ventas instantáneo del New York Times. Su segundo libro, The Genius Life, introdujo un protocolo fácil de implementar para fortalecer su cuerpo y mente. Este es el seguimiento que los fanáticos han estado esperando: el libro de cocina complementario, lleno de más de 100 deliciosas recetas para ayudarte a perder peso, sentirte bien y alcanzar una salud óptima.