Comparativa de precios
-
Amazon
Mejor opción
19,00 € Envío gratisTotal 19,00 € Mejor opción 2 días -
Imosver
19,00 € Envío gratisTotal 19,00 € 5 días
Compras directamente en la tienda oficial, al mismo precio que yendo por tu cuenta. Los precios y la disponibilidad pueden variar; cada oferta indica cuándo se consultó su precio si no es reciente.
Sobre este libro
Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrés. En primer lloc, es duu a terme una reflexió sobre qüestions com la manera com cal entendre l'estrés en general i el laboral en particular, alló que té l estrés de subjectiu i alló que té d objectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurológics, les dimensions personals on afecta l estrés i l estrés social. En segon lloc, es presenten els qüestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies més freqüents. A continuació, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenció a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el món docent i a aquells que generen estrés social. Finalment, s ofereix una llarga llista de recursos personals que tothom té a l'abast per afrontar amb éxit les tensions derivades d'un excés d'estrés. Les diverses propostes, que s exposen i s acompanyen de técniques per a dur a la práctica, inclouen aspectes com l alimentació, el son, l'horari dins la feina, la gestió del cos i la la ment, les relacions, així com recursos per a afrontar l estrés social.