L'entrenadora personal

Si et passes el dia assegut darrere el volant i les cames se t'agarroten, la teva entrenadora personal t'aconsellarà i et dirà quins són els millors exercicis per fer. Si ets tot el dia davant de l'ordinador i les cervicals et cruixen et dirà què pots fer per alliberar les tensions. Si et fa mal l'esquena quan passes l'aspirador o planxes et donarà la solució per evitar-ho. L'entrenadora personal és el llibre imprescindible per començar a posar-te en forma en qualsevol moment. Un cop hagis començat a entrenar t'explicarà com eliminar els greixos de la panxa, t'ajudará a triar el millor calçat per practicar l'esport que més t'agrada, et dirà com prevenir i alleugir els cruiximents, et donarà consells per deixar de fumar...Perquè qualsevol moment i edat és bona per posarse en forma si estàs en bones mans.