Comparativa de precios
Ahorro máximo 2,99 € de diferencia entre la tienda más cara y la más barata
-
Amazon
Mejor opción
18,00 € Envío gratisTotal 18,00 € Mejor opción 2 días -
El Corte Inglés
18,00 € 18,95 € Envío 1,00 €Total 19,00 € +1,00 € 4 días -
Imosver
18,00 € Envío 2,98 €Total 20,98 € +2,98 € 5 días -
Fnac
18,00 € 18,95 € Envío 2,99 €Total 20,99 € +2,99 € 3 días -
Abacus
18,00 € Envío 2,99 €Total 20,99 € +2,99 € 4 días
Compras directamente en la tienda oficial, al mismo precio que yendo por tu cuenta. Los precios y la disponibilidad pueden variar; cada oferta indica cuándo se consultó su precio si no es reciente.
Sobre este libro
La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega al sueño. En Hola, sueño, la doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño reconocida internacionalmente, nos muestra la ciencia de cómo duerme (o no) el cerebro, comparte testimonios del camino de sus pacientes hacia un mejor sueño, y establece un programa paso a paso para superar el insomnio. Gracias a sus años de experiencia clínica, la doctora Wu resuelve los problemas más comunes, calma la ansiedad y adapta las recomendaciones a las circunstancias especiales del sueño, como, por ejemplo, el embarazo, la menopausia, el dolor crónico o la depresión, entre otras, y responde a estas preguntas y a muchas más: ¿Por qué no puedo conciliar el sueño a pesar de estar cansado ¿Cómo puedo calmar la actividad de mi mente ¿Qué debo hacer cuando me despierto a las 2 de la mañana y no puedo volver a dormirme ¿Me echo una siesta ¿Qué puedo hacer con la fatiga durante el día ¿Cuál es la forma más segura de dejar de tomar medicamentos para dormir sin sufrir insomnio de rebote Hola, sueño nos proporciona la información más reciente y las herramientas más eficaces para que podamos volver a confiar en nosotros mismos y en nuestro sueño.
Libros relacionados
-
Comparar 5 tiendas 5 tiendasLecciones de cine
16,15 €
-
Comparar 4 tiendas 4 tiendasAstrofísica para gente con prisas
17,10 €
-
Comparar 4 tiendas 4 tiendasCoaching Co-activo: Cambiar empresas, transformar vidas
20,80 €
-
Comparar 3 tiendas 3 tiendasAutoestima en 10 días: Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría
23,75 €
-
Comparar 2 tiendas 2 tiendasCREATIVIDAD
13,30 €
-
Comparar 4 tiendas 4 tiendasEl hombre en busca del sentido último: El análisis existencial y la conciencia espiritual del ser humano
15,20 €
-
Comparar 4 tiendas 4 tiendasEl universo en una taza de café: Respuestas sencillas a enigmas de la ciencia y el cosmos
16,10 €
-
Comparar 5 tiendas 5 tiendasLa felicidad, desesperadamente
11,30 €