Comparativa de precios
Eligiendo bien ahorras hasta 4,50 € entre la librería más cara y la más barata.
-
Amazon
Más barato
18,00 € Envío gratisTotal 18,00 € El más barato 2 díasPrecio consultado el
-
El Corte Inglés
18,00 € 18,95 € Envío 2,95 €Total 20,95 € +2,95 € 4 días -
Imosver
18,00 € Envío 4,50 €Total 22,50 € +4,50 € 5 días
Los precios y la disponibilidad pueden variar. Cada oferta indica cuándo se consultó su precio si no es reciente.
Sobre este libro
La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora. Tras años de investigación personal y estudios multidisciplinares sobre el tema, la autora ofrece un enfoque integrativo de la ansiedad: se adentra en sus bases biológicas y psicológicas, repasa las funciones que ejerce en nuestra vida y ofrece estrategias para comprenderla y transformarla. Este libro recorre las principales causas que generan ansiedad, te guía y te interpela para que te observes y conozcas cómo, cuándo y por qué aparece, te proporciona herramientas para gestionarla y te anima a explorarlas para descubrir cuáles son las que mejor te pueden funcionar. Aprende a mantener una relación amigable con tu ansiedad, deja a un lado el sufrimiento que te provoca y escucha lo que tiene que decirte. Mírala de frente y considérala tu aliada, pues te informa de lo que no funciona en tu vida, lo que te perjudica o no te satisface. Deja de rechazarla y permite que te conduzca a un nuevo bienestar.
Libros relacionados
-
Alergia, la nueva epidemia: Una guía para entender, prevenir y combatir las enfermedades alérgicas
17,05 €
3 preciosAmazon · envío gratis
-
Buenas, soy Emilio Calatayud y voy a hablarles de...
15,14 €
3 preciosImosver · envío 4,50 €
-
BuyVIP.com
13,30 €
2 preciosAmazon · envío gratis
-
Cabeza, corazón y manos: Un viaje de transformación personal
17,05 €
3 preciosAmazon · envío gratis