Corre con energía y más rápido

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre alimentación, hidratación y suplementación para tus entrenamientos y carreras, desde mi perspectiva como nutricionista deportiva y maratonista. Está dirigido a todos los corredores principiantes, élites y aquellos que quieran comenzar a correr de manera segura y eficiente. CORRE CON ENERGÍA Y MÁS RÁPIDO mezcla la información basada en el conocimiento científico, con mis vivencias como corredora y las estrategias que he diseñado para solventar los problemas más comunes que pueden afectar el rendimiento deportivo. Este libro surge como resultado de más de 20 años de trabajo como nutricionista deportiva, con el único propósito de mejorar el rendimiento deportivo de mis pacientes y el mío propio. Te aseguro que encontrarás respuesta a la mayoría de las interrogantes que nos surgen como corredores, en cada entrenamiento o carrera, cuando