Portada de Actividades saludables que alargan la vida: Más de setenta ejercicios para vivir más y mejor

Actividades saludables que alargan la vida: Más de setenta ejercicios para vivir más y mejor

SALSA BOOKS

  • 2015
  • 168 págs.
  • es
  • paperback
  • 9788415193692

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Sobre este libro

Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable. Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.
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